منتديات الجمعية التونسية للعلوم الشرعية بمساكن
ممارسة الرياضة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ممارسة الرياضة 829894
ادارة المنتدي ممارسة الرياضة 103798

منتديات الجمعية التونسية للعلوم الشرعية بمساكن

المساهمة في نشر العلوم الإسلامية والنهوض بها لدى كافة المسلمين
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أسماء الله احفظها

{وَلِلّهِ الأَسْمَاء الْحُسْنَى فَادْعُوهُ بِهَا وَذَرُواْ الَّذِينَ يُلْحِدُونَ فِي أَسْمَآئِهِ سَيُجْزَوْنَ مَا كَانُواْ يَعْمَلُونَ} (180) سورة الأعراف
تحفيظ القرآن الكريم
يمكن حفظ القرآن الكريم
وفق قواعد التلاوة وبكل يسر
من خلال الضغط
على الرابط التالي:


القرآن الكريم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
كمال بوهلال - 191
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
نجاح بوهلال - 52
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
walidgraa - 22
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
نادية - 9
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
صبري الغربي - 4
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
مؤمن - 2
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
أبو شهد - 2
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
جوهر المالكي - 1
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
yassine - 1
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
عامر محمد موسى - 1
ممارسة الرياضة Vote_rcap1ممارسة الرياضة Voting_bar1ممارسة الرياضة Vote_lcap1 
عدد الزوار
widget
الساعة الآن

شاطر
 

 ممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
walidgraa

walidgraa

ذكر السن : 33
المهنة المهنة : etudiant
تاريخ التسجيل : 05/04/2011
عدد المساهمات : 22

ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة   ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالخميس أبريل 14, 2011 6:37 am

حرص الاسلام على ممارسة الرياضة

لممارسة الرياضة فوائد عظيمة وقد دعى الاسلام و حث الرسول عليه الصلاة والسلام على الرياضة البدنية، فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يسابق أصحابه، ويسابق عائشة – رضي الله عنها – وكان يعلم أصحابه الرماية، ويحثهم على ركوب الخيل.

وقد ورد عن عمر بن الخطاب – رضي الله عنه :

" علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل ".

وعن جابر بن عبدالله أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :

" كل شيء ليس من ذكر الله لهو ولعب، إلا أن يكون أربعة : ملاعبة الرجل امرأته، وتأديب الرجل فرسه، ومشي الرجل بين الغرضين، وتعليم الرجل السباحة".

ومن أنواع الرياضة قيام الليل، فهو عبادة لله ورياضة للجسد.

فعن سلمان – رضي الله عنه – قال رسول الله صلى الله عليه وسلم.

( عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين من قبلكم، وهو مطـردة للداء عن الجسد ).

وليس من الضروري إجراء ذلك النشاط البدني يومياً. فقد وجد الباحثون أن ممارسة نوع من أنواع الرياضة كالمشي السريع أو الجري أو السباحة.. أو غيرها خمس مرات في الأسبوع تكفي لتحقيق الغرض المطلوب، شريطة الاستمرار في ذلك النشاط.

وهناك قاعدة ذهبية، وهى: ألا يتجاوز الشخص أبداً قوة احتماله الطبيعية، بحيث تكون زيادة الجهد تدريجية وأكيدة في الوقت نفسه منعاً لحدوث أوجاع وآلام عضلية تفسد متعة الرياضة. والأمر الأسوأ هو أن الإفراط في التدريب والرياضة ضار بالصحة، شأنه شأن كل الأمور الأخرى.

ولهذا فإن الاعتدال هو الضمان، وخاصة بالنسبة للذين تجاوزوا الأربعين، أو الذين ينقصهم الإعداد أو التدريب اللازم.

وهذا لا يعني أن يمتنع الأشخاص الأكبرسناً عن النشاط البدني، بل العكس هو الصحيح. فهذا النشاط مفيد لكل الأعمار، بل ربما تزداد فائدته مع تقدم السن. فالمشي يؤخر فقدان العظام للمعادن، ويقلل من التعرض للكسور التي يكثر حدوثها عند المسنين.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته نأمل الاستفادة ولاتنسونا من دعائكم اخوتى
منقول من منتدى القلوب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
walidgraa

walidgraa

ذكر السن : 33
المهنة المهنة : etudiant
تاريخ التسجيل : 05/04/2011
عدد المساهمات : 22

ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: الاخوان والرياضه    ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالخميس أبريل 14, 2011 6:38 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجمعية التونسية للعلوم الشرعية بمساكن :: منتدى الحوار :: من القضايا الاجتماعية-
انتقل الى: